マタニティビクス

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マタニティビクス

マタニティビクスとは

妊娠中でも安心して行える、妊婦さんのためのフィットネスプログラムです。
大きくなるおなかを気にせずに取り組めるように設計されており、運動の経験がない方でも安心してご参加いただけます。
認定インストラクターが担当し、お一人おひとりの体調に合わせた動きで、無理なく体力を育てていきます。

ハイリー☆Gのマタニティビクスの特長

エアロビクスをベースに構成し、出産に向けた体力づくりをサポートします。
妊娠中の体重管理や、産後の体型を整えることにもつながります。
トレーニングやストレッチには、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなど、妊娠中に起こりやすい不快症状に配慮した動きを取り入れています。
また、お産をイメージした内容で、出産への不安にもやさしく向き合います。

こんな方におすすめ

妊娠中の体力や筋力を維持したい
むくみやだるさなど体の不調を軽くしたい
安心して動ける運動を探している
同じ妊娠期の仲間と楽しく過ごしたい

ご利用について

料金	1回 / 1,100円（要予約）
レッスンスケジュール	水曜日 / 13:00～13:45 土曜日 / 16:00～16:45

※受講には医師の許可が必要になります。